تکنیک‌های جالب افزایش تمرکز و حافظه را بشناسید

هر نوع تلقین مورد پذیرش ضمیر ناخودآگاه قرار می گیرد. در تمام اعصار تلقین نقش مهمی در زندگی انسان بازی کرده است. از تلقین می توان برای منضبط کردن و تحت کنترل در آوردن نفس خود استفاده کرد. تلقینِ سازنده، نیروی شگفت انگیزی می باشد. یادتان باشد تلقین فی نفسه قدرتی ندارد مگر اینکه ما قبولش کنیم. بنابراین با آگاهی از اثرات تلقین از آن در جهت مثبت استفاده کنید و خود را از تلقینات منفی دیگران و محیط در امان نگه دارید.

انواع تلقین:

۱- تلقین کلامی
۲- تلقین فکری
۳- تلقین شنیداری
۴- تلقین دیداری
۵- تلقین نوشتاری

شما می توانید از هر یک از انواع تلقین که تمایل داشتید استفاده کنید. یاد آوری می نماییم که جملات تلقینی باید مثبت و کوتاه باشد و از قبل آماده و در دسترس قرار گرفته باشند، توجه کنید که برای تاثیر گزاری بیشتر این جملات را بسیار جدی و محکم و با باوری عمیق در ذهن خود تکرار کنید و یا بر زبان جاری سازید. جملات تلقینی زیر برای رسیدن به تمرکز خوب و تقویت حافظه پیشنهاد می گردد. (البته بسیار بهتر است تلقینات در حالت خلسه انجام گیرد)

- من همواره از هوش، شهامت و ذکاوت سرشارم.

- من به فرایند زندگی اعتماد دارم و ایمن هستم.

- من خودم را دوست دارم و تایید می کنم.

- من از آرامش الهی سر شارم.

- من دارای حافظه عالی و قدرتمند هستم.

- تمرکز من فوق العاده است.

- من با عشق و علاقه مطالعه می کنم.

- من با محبت به خودم توازن می بخشم.

- خواندن و مطالعه کردن به من احساس آرامش می دهد.

- من خوب و راحت مطالعه می کنم و خوب و راحت یاد می گیرم.

- من در جلسه امتحان بخوبی مطالب را از ذهنم به برگه امتحان منتقل می کنم.

- من از درس خواندن و امتحان دادن لذت می برم.

- من نسبت به خود صادق هستم، من مسئول پیشرفت خودم هستم.