نسخه چینی ها برای کاهش و درمان سریع فشارخون بالا در 5 دقیقه - این متد کهن چینی چیست؟ - بازدید :104
شرکت در همایش 4 روزه آی کی دو آرای دوجو در تهران - بازدید :162
قبل از تمرین تا چه اندازه باید بدن‌ را گرم کنید؟ - بازدید :160
تقویت قدرت درون - بازدید :108
8 آبان روز مربی - بازدید :122
چگونه شانه‌هایی قدرتمند داشته باشیم؟ - بازدید :124
چوشین ریوکو (قدرت حاصل از خط مرکزی بدن) - بازدید :120
قدرت «کی» خود را افزایش دهید - بازدید :123
سبک های آی کی دو - بازدید :130
نکاتی که باید در دعواهای خیابانی رعایت کنید - بازدید :105
تمرینات افزایش قد به صورت طبیعی - بازدید :117
احساس کسالت در حین ورزش - بازدید :129
دست های پولادین میل دارید ؟ - بازدید :111
آب زنجبیل درست کنید تا درد حس نکنید - بازدید :122
مزایای هنرهای رزمی برای کودکان (آی کی دو) - بازدید :145
توصیه شدید به خواندن این کتاب - بازدید :123
آی کی دو آی کی کای کاشان - بازدید :121
سخنی از کویچی توهه ای - بازدید :121
5 علامتی که نشان می‌دهد ورزش شما برای بدنتان مفید نیست! - بازدید :149
5 نکته برای افزایش تاثیرگذاری حرکات کششی - بازدید :132
کشش عضلانی چیست؟ - بازدید :255
راه هایی برای غافلگیر نشدن در حمله - بازدید :161
۱۰ تمرین برتر برای افزایش قد - بازدید :126
چگونه ضربه ای که می زنید دارای نهایت قدرت باشد؟ - بازدید :126
روش های از بین بردن غبغب زیرچانه با ورزش - بازدید :124
دانستنی هایی در مورد کبد چرب - بازدید :106
سخنانی از بزرگان - بازدید :127
ارتقاء کلیه اولین هنرجویان آی کی دو کا کاشان در آزمون کیو 5 سری اول - بازدید :113
قضاوت منصفانه در مورد هر ورزشی - بازدید :118
تاندن (هارا) - بازدید :117
تبریک صمیمانه به هنرجویان کاشانی آزمون دهنده سری دوم - بازدید :120
چگونگی تقویت مچ پا - بازدید :132
دفاع شخصی و اهداف آن - بازدید :100
تبریک و تشکر از هنرجویان آی کی دو کای کاشانی در آزمون سری سوم - بازدید :247
وجود یه عالمه انرژی دور و برمون - بازدید :137
ماساژ کف پا چه اثراتی بر بدن دارد؟ - بازدید :116
My Pick of the Top 20 Core Techniques of Aikido - بازدید :113
اصول گرم كردن و سرد کردن - بازدید :106
بدنسازی برای دفاع شخصی - بازدید :93
تمرینات تصویری تقویت عضلات داخل ران - بازدید :121
برگزاری جشن کاگامی بیراکی در ابتدای سال 2016 میلادی در ژاپن - بازدید :115
چگونه لباس آی کی دو را مثل یک ژاپنی تا بزنیم؟ - بازدید :161
سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟ - بازدید :113
درد پهلو هنگام دویدن و درمان آن - بازدید :97
5 روش برای اندازه گیری قدرت بدن - بازدید :124
قابل توجه کلیه دوستان آی کی دو کای بازدیدکننده از این وبلاگ - بازدید :125
منطق و اصول دفاع شخصی در خیابان - بازدید :112
حرکات ورزشی ممنوع و مضر - بازدید :114
شرکت در کلاس دفاع شخصی هیآت جودو و کوراش استان تهران - بازدید :109
دان 8 شیهان تیسییر - بازدید :121

پردازش در : 0.0187 ثانیه